Copa de frutas

Copa de frutas con yogur
Copa de frutas con yogur

Tiempo de preparación:20 minutos

Nº de raciones:2 personas

Ingredientes:
  • 2 plátanos
  • 2 mandarinas
  • 12-14 uvas (sin pipas)
  • 12-14 fresas
  • 2 yogures (desnatados, griegos, normal)
  • Chocolate liquido (opcional)
  • Fideos de chocolate (opcional)

A veces nos cuesta mucho comer fruta, tanto a pequeños como a mayores, y tendemos a consumir poca fruta en nuestro día a día. No hace mucho publiqué otra receta con frutas y no como postre sino en ensalada («Ensalada de frutas con frutos secos«), otro ejemplo que se puede comer fruta de forma rica y variada. Hoy hacemos un delicioso postre, para todas las recetas usad siempre fruta de temporada yo hoy he puesto estas pero podéis combinarlas como queráis. Para la copa con frutas voy acompañarla con yogur que combina muy bien, ya veis para hacer un delicioso postre no siempre se necesita de grandes elaboraciones, ni horno ni tener que dejar en congelador o nevera. Preparar antes de comer y listo,  ya no tenéis excusa para disfrutar de la fruta.

Ingredientes.

Ingredientes para la copa de frutas.

Cómo hacer una copa de frutas paso a paso

  • Lavamos las fresas y uvas (yo le quito la piel es más agradable cuando nos la comemos), quitamos las hojitas de la fresa y las partimos por la mitad o rodajas. Pelamos los plátanos y los cortamos también. Por último, sacamos los gajos de la mandarinas y limpiamos de piel. Ya sólo queda abrir los yogures y mover los, así quedan cremosos para echarlos en la copa.
  • Cogemos una copa o también podéis usar boles pequeños. Ponemos en su fondo dos cucharadas de yogur para añadir una capa de mandarina, por ejemplo y uvas.
Comenzamos el montaje de la copa.

Comenzamos el montaje de la copa.

Unas poquitas uvas.

Unas poquitas uvas.

  • Volvemos a poner yogur por encima. A continuación ponemos las fresas.
Así también invita a comer, preciosa copa.

Así también invita a comer, preciosa copa.

  • Otra capa de yogur y por último pongo el plátano que lo adorno con un toque de chocolate pero puedes rematar también con yogur y fideos de chocolate (otra opción).
Cubrimos las fresas.

Cubrimos las fresas.

Bien de plátano.

Bien de plátano.

Con sirope de chocolate, ummm.

Con sirope de chocolate, ummm.

  • Mirad que pintaza, os aseguro que vuelan de la mesa, bueniiiisima.
  • Buen provecho y a disfrutar.
Copa de frutas con yogur.

Copa de frutas con yogur.

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